千卡热量的食物通常是指每份食物所含有的千卡（千卡路里）数量。一些高热量的食物包括坚果（如杏仁、核桃）、油炸食物、肉类（如肥牛、猪肉）、奶油类食品、巧克力和部分高糖食物（如甜点、糖果）。需注意的是，千卡热量高低不仅仅取决于食物种类，还与食物的份量和加工方式有关。为了保持健康的饮食习惯，建议选择更多富含蛋白质、膳食纤维和健康脂肪的食物，如鱼类、豆类、全麦产品、水果和蔬菜，并控制高热量食物的摄入量。