鱼肉通常比羊肉含有更少的脂肪。一般来说，鱼肉是一种低脂肪高蛋白质的食物，而羊肉则含有较多的脂肪。具体来说，100克的鲜鲑鱼肉中含有大约13克脂肪，而同等份量的羊肉中含有约17克脂肪。这表明，相同量的鱼肉相对于羊肉来说更为瘦。

需要注意的是，脂肪含量可能因不同部位而异。例如，鱼的脂肪主要分布在皮下，去掉皮后脂肪含量就会降低。而羊肉的脂肪则可能分布在肌肉组织中，较难去除。

如果你想选择一个脂肪含量较低的肉类，鱼肉是一个更好的选择。