陈皮有助于改善消化不良、缓解胃痛、减轻食欲不振等消化系统问题。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于提高免疫力、预防感冒等。但过量食用可能导致口干、口渴、食欲不振等副作用,个体差异可能导致过敏反应。建议在医生指导下适量食用,避免长期大量食用,孕妇、哺乳期妇女及儿童应慎重食用。
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