骨胶原十钙是一种钙补充剂，主要含有骨胶原蛋白和钙，具有以下作用：

1. 提供钙质：骨胶原十钙含有丰富的钙质，有助于补充人体所需的钙元素，维持骨骼健康。

2. 改善骨质疏松：钙是骨骼的重要组成部分，骨胶原十钙的摄入可以帮助预防和改善骨质疏松症。

3. 促进关节健康：骨胶原蛋白是关节软骨的重要成分，摄入骨胶原十钙有助于维持关节的健康功能，减少关节疼痛和炎症。

4. 改善皮肤弹性：骨胶原蛋白对皮肤具有保湿和滋养作用，摄入骨胶原十钙有助于改善皮肤弹性，减少皱纹和松弛现象。

骨胶原十钙能够提供钙质和骨胶原蛋白，有助于维持骨骼、关节和皮肤的健康。