喝甘草的功效包括：

1. 缓解消化不适：甘草具有镇静和抗炎作用，有助于缓解消化系统不适，如胃酸过多、胃炎等。

2. 减轻咳嗽：甘草含有甘草酸，可镇咳和平缓呼吸道炎症，对于喉咙痛、咳嗽等症状有一定缓解作用。

3. 支持免疫系统：甘草中的一些化合物被认为具有提高免疫系统功能的作用，有助于抵抗感染和疾病。

4. 抗炎作用：甘草中的甘草酸和甘草甜素等成分具有抗炎作用，可用于缓解关节炎等炎症性疾病。

5. 调节荷尔蒙：甘草中的甘草甜素被认为能够调节体内的荷尔蒙水平，对于女性的月经不调、更年期症状等有一定的辅助作用。

需要注意的是，长期或过量使用甘草可能会引发一些副作用，如高血压、水肿等，因此在使用前最好咨询医生的建议。