热量的含量取决于面包的成分和大小。通常,一片标准大小(约40克)的白面包含约80-90卡路里。而全麦面包可能略高,约为90-100卡路里。调理面包热量的关键在于控制添加的油脂和糖分量。选择低脂肪、低糖分的面包会降低热量。面包的热量还受到添加物如果干、坚果或种子的影响。如果关心热量,可选择纯面粉制作的面包,并控制配料的添加量。
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