面食并不一定高热量。面食的热量取决于配料和制作方法。例如,白面粉制成的面食可能较高热量,但使用全麦面粉或蔬菜制成的面食通常含有更多纤维和其他营养素,热量较低。面食的食用量也是影响热量摄入的重要因素。适量食用面食并搭配均衡的饮食,可以帮助维持健康体重。
1891人阅读 1个回答
3613人阅读 1个回答
2079人阅读 1个回答
19693人阅读 1个回答
1936人阅读 1个回答
18418人阅读 1个回答
14287人阅读 1个回答
15326人阅读 1个回答
9418人阅读 1个回答
2346人阅读 1个回答