玛咖（Maca），学名Lepidium meyenii，是一种原产于秘鲁安第斯山区的十字花科植物。玛咖根部常被用作药材，具有多种作用和功效。

玛咖以其增进精力和耐力的作用广为人知。它被认为是一种天然的能量补充剂，能够提升体力和减轻疲劳，适用于运动员及高强度工作者。

玛咖对性健康有积极影响。研究表明，玛咖可以改善男性的精子数量和质量，增强生育能力；玛咖还能够改善女性的生殖健康，调节月经周期并减轻更年期症状。

玛咖具有抗氧化特性，有助于抵抗自由基对身体细胞的损害，进而起到延缓衰老和提升免疫力的作用。

玛咖还被用于调节内分泌系统。它能够平衡体内荷尔蒙水平，有助于缓解因荷尔蒙失衡引起的情绪波动和压力。

玛咖作为一种功能性植物，具有增进精力、改善性健康、抗氧化和调节内分泌等多种功效，广泛应用于保健和医疗领域。