55克瓜子的热量取决于其具体种类和处理方式。一般而言,生瓜子约为300-350卡路里,而炒制后的瓜子热量则略高,约为350-400卡路里。这些数据仅供参考,具体数值可能会因品牌、加工方式等因素而有所不同。若需准确数据,建议查阅产品包装上的营养标签或向生产商查询。
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