冬瓜干具有清热解暑、利尿排毒、减肥美容的功效。它含有丰富的维生素C和B,以及钙、铁、锌等矿物质,有助于增强免疫力、促进新陈代谢。冬瓜干还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,改善便秘问题。其低热量、低脂肪的特点使其成为减肥期间的理想零食之一。因为冬瓜干属于高纤维食物,过量食用可能导致消化不良,建议适量食用,搭配均衡的饮食。
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