砂仁具有多种功效与作用。砂仁被广泛应用于中医药领域，被认为有助于改善消化系统功能，缓解胃肠不适和消化不良。砂仁含有丰富的抗氧化物质，能够抵抗自由基的损害，有助于保护细胞健康，延缓衰老。砂仁也被用作镇痛剂，有助于缓解头痛、关节疼痛等不适。研究还表明，砂仁具有抗炎和抗菌作用，可用于治疗感染和炎症性疾病。砂仁不仅是一种常见的调味料，还是一种具有多种健康益处的草药，可在饮食和药物治疗中发挥重要作用。