红景天被认为具有多种益处,包括增强免疫系统、提高身体适应力、减轻压力和焦虑、改善睡眠质量、促进心血管健康等。其主要功效包括抗氧化、抗炎、抗疲劳、调节免疫功能、降血压、降血糖等。尽管有这些潜在好处,但红景天的确切功效仍需更多科学研究来确认。对于红景天的使用,个体反应可能有所不同,因此在使用前最好咨询医生或专业保健提供者的建议。
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