头晕症状可能由多种原因引起，包括内耳问题、心血管问题、神经系统问题或其他健康状况。要区分头晕症状，首先需要注意以下几点：

1. 类型：头晕可以是感觉头部旋转、摇晃或失去平衡的感觉，也可以是头部压力或沉重感。注意描述头晕的感觉以及伴随的症状。

2. 触发因素：注意头晕发作的触发因素，如位置变化、运动、疲劳、压力或特定活动。

3. 伴随症状：注意头晕是否伴随其他症状，如耳鸣、恶心、呕吐、视觉问题、听觉问题、心悸或感觉异常。

4. 持续时间：头晕持续的时间长短有所不同，有的可能只是短暂的瞬间，而有的可能持续数小时或数天。

5. 频率：记录头晕发作的频率，以及发作之间的间隔时间。

6. 过去病史：了解个人的过去病史，包括任何与头晕相关的健康问题或诊断。

根据以上信息，医生可以更准确地评估头晕症状可能的原因，并制定相应的治疗计划。若头晕症状持续或加剧，应及时就医。