面条在烹饪过程中吸收了水分,其热量通常比生面条稍高。热量的高低取决于所使用的原料和烹饪方法。面条本身并不是高热量食物,其主要成分是碳水化合物,提供能量但相对低脂肪。要控制热量,可以选择全麦或高纤维面条,这些面条含有更多的纤维和营养成分。配料和调味料的选择也会影响面条的热量。
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