肌肉的运动是通过神经系统的控制来实现的。当大脑发送信号到神经元时，神经元释放神经递质，将信号传递给肌肉。这导致肌肉中的蛋白质丝动态地滑动，从而引起肌肉收缩。这个过程称为横纹肌收缩。在运动时，肌肉通过交替收缩和放松来实现运动。神经系统调节肌肉收缩的强度和频率，以满足不同的运动需求。肌肉的力量和运动能力取决于肌肉纤维的类型和数量，以及锻炼的程度。运动中还涉及到其他因素，如能量代谢、血液循环和氧气输送等。