方鸭头有以下功效：1.滋阴润燥：方鸭头含有丰富的蛋白质和脂肪，能够滋润肌肤，缓解干燥。2.益气补血：方鸭头中含有丰富的铁元素和维生素B，有助于促进血液循环，增加血红蛋白含量，提高机体抵抗力。3.补肾壮阳：方鸭头富含优质蛋白质和氨基酸，对男性有一定的补肾壮阳作用，有助于改善肾虚引起的阳痿早泄等问题。4.养颜美容：方鸭头中的胶原蛋白和维生素E等成分有助于增加皮肤弹性，减少皱纹，保持肌肤光滑细嫩。5.增强免疫力：方鸭头富含的维生素C和锌等微量元素有助于增强免疫力，预防感冒和疾病。