黑豆豆浆的热量相对较高。它含有大量的蛋白质、碳水化合物和脂肪,这些营养物质都会贡献热量。一杯(240毫升)的黑豆豆浆通常含有约130-150卡路里的热量,但这也取决于添加的糖或其他成分。与普通的豆浆相比,黑豆豆浆的脂肪含量稍高,因此其热量也可能略高。尽管黑豆豆浆提供了丰富的蛋白质和其他营养素,但如果你在控制热量摄入方面有考虑,建议适量食用,并注意整体饮食平衡。
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