射的快可能是由于性兴奋过度或缺乏控制感导致的，建议采取以下方法应对：

1. 练习控制呼吸： 深呼吸有助于放松身体，延长性生活时间。

2. 尝试慢慢进入： 在性行为开始时，采取缓慢的节奏，逐渐增加速度，以帮助控制射精。

3. 尝试不同的性姿势： 某些姿势可以减少对敏感区域的刺激，延长性生活时间。

4. 使用局部麻醉喷剂或避孕套： 这些产品可以减少阴茎敏感度，延缓射精时间。

5. 尝试分散注意力： 转移注意力可以帮助减少性兴奋，延长性生活时间。

6. 多练习： 通过经验和练习，逐渐提高对性兴奋的控制能力。

7. 寻求专业帮助： 如果问题持续存在且影响生活质量，建议咨询医生或性治疗师寻求进一步建议和支持。