藏元果，又称藏红果，是一种生长在高海拔地区的珍贵果实。其功效主要包括增强免疫力、抗氧化、抗炎以及调节血糖和血脂的作用。藏元果富含维生素C、维生素E、多酚类物质等抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。其内含的多酚类物质对心血管健康有益，可降低胆固醇和血压，预防心脑血管疾病。藏元果还含有丰富的膳食纤维，有利于消化系统健康，预防便秘等问题。总体而言，适量食用藏元果对保持身体健康具有积极作用。