每种冰淇淋的热量含量会因品牌、口味和配料而有所不同。通常,普通冰淇淋每份约为100-150卡路里,而低脂或无脂冰淇淋可能在80-100卡路里之间。含有坚果、巧克力碎片或其他添加剂的冰淇淋通常热量更高。果冻状的冰淇淋热量较低,约为50-80卡路里。总体而言,饮食中冰淇淋的摄入量应适度,避免过量摄入过多的糖和脂肪。
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