话梅的热量相对较高。其主要成分为梅子、糖和盐。梅子本身含有一定的糖分,而加工过程中通常会添加糖以增加口感,使得话梅的糖分较高。部分品牌的话梅还可能含有防腐剂等添加剂。因此,尽管话梅是一种美味的零食,但由于其含糖量较高,摄入过多可能会导致热量摄入过量,不利于健康。
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