性欲降低可能是由于多种因素导致的，包括生理和心理因素。建议采取以下措施：

1. 锻炼：适度的身体活动有助于促进血液循环和释放有益的化学物质，对提高性欲有积极影响。
2. 健康饮食：均衡的饮食有助于维持身体健康和荷尔蒙水平，对性欲有正面影响。
3. 减压：减少压力和焦虑，可以改善性欲。可以尝试通过冥想、放松技巧或与伴侣交流来减轻压力。
4. 规律作息：保持良好的睡眠习惯有助于平衡荷尔蒙水平，维持身体健康。
5. 管理医疗问题：如果性欲降低与健康问题相关，请咨询医生以获取专业建议和治疗方案。

注意，性欲降低可能是一个复杂的问题，因此如果以上措施无效或情况持续，请寻求专业医疗建议。