治疗咽炎症状的方法包括：

1. 休息喉部：减少说话和吞咽，避免刺激喉部。

2. 喝温水：保持充足的水分，温水有助于缓解喉部不适。

3. 喉部喷雾或含片：使用含有舒缓成分的喷雾或含片，如苏打水、盐水或草本成分，有助于减轻疼痛和不适感。

4. 避免刺激物：避免吸烟、饮酒和吃辛辣食物，以减少对喉部的刺激。

5. 使用加湿器：保持空气湿润有助于缓解喉部不适。

6. 咽炎药物：医生可建议使用非处方止痛药或退烧药，如布洛芬或扑热息痛，以减轻疼痛和发热。

7. 避免过度用药：避免长时间使用含有麻醉药物的喉部喷雾或含片，以免导致药物依赖或喉部麻木。

8. 随访医生：如果症状持续或加重，应及时就医，医生可能会进一步评估并提供其他治疗建议。