桑葚属于低脂肪食物,每100克桑葚中含有大约0.4克脂肪。因此,从脂肪含量上来说,桑葚可以被认为是一个低脂肪的选择。虽然脂肪含量较低,但桑葚富含其他营养物质,如纤维、维生素C、维生素K和锰等。这些营养成分有助于保持身体健康,并且桑葚也被认为具有抗氧化和抗炎特性。因此,尽管桑葚含有一些脂肪,但在整体饮食中,它们可以作为一个健康的选择。
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