MSM（甲基磺酰甲烷）是一种有机硫化合物，被广泛用于医疗保健和营养补充领域。其作用包括：

1. 关节健康：MSM被认为有助于减轻关节炎症状，减少关节疼痛和炎症，并改善关节灵活性。

2. 抗炎作用：MSM具有抗炎特性，可减少炎症反应，对于许多慢性炎症性疾病的管理可能有帮助。

3. 抗氧化作用：作为抗氧化剂，MSM有助于清除自由基，减少氧化应激，并保护细胞免受损害。

4. 皮肤健康：MSM可促进胶原蛋白和弹性蛋白的生产，有助于维持皮肤弹性和水分平衡，减少皮肤问题如痤疮和皱纹。

5. 其他作用：MSM还被研究用于减轻过敏症状、增强免疫系统功能、改善消化系统健康等。

虽然MSM被认为对健康有益，但使用前最好咨询医生，尤其是对于已经存在其他健康问题或正在服用药物的人。