香脆红枣的热量相对较高。每100克香脆红枣的热量约为280-320卡路里,这主要取决于其含糖量和油脂含量。红枣属于高能量密度食物,含有大量碳水化合物和天然糖分,因此热量较高。虽然红枣富含营养素如维生素和矿物质,但摄入时应适量,以免过多摄入糖分和热量,影响身体健康。
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