布籽含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有多种功效。布籽富含蛋白质，有助于维持肌肤和头发的健康。布籽中的脂肪酸有助于调节血脂和血糖水平，对心血管健康有益。布籽含有丰富的维生素E，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老过程，保护细胞免受自由基损伤。布籽还含有多种矿物质，如锌、铁、钙等，有助于强健骨骼，增强免疫力。布籽具有营养丰富、有助于美容养颜、调节血糖血脂、延缓衰老和增强免疫力等多种功效。