老公出轨后分居一段时间，对双方是否有益，取决于具体情况。

分居可以为双方提供冷静思考的时间，帮助理清彼此的感情和问题。在此期间，夫妻双方可以独立面对自己的情绪，避免因冲动做出不理智的决定。分居期间也有可能促使出轨方反思自己的行为，意识到婚姻的价值，进而产生改正的动机。

分居并非万能的解决办法，如果没有明确的沟通和解决问题的行动，分居可能导致感情疏远甚至进一步裂痕。对于被背叛的一方，分居可能加剧其不信任感和孤独感，难以恢复原有的亲密关系。如果双方无法在分居期间进行有效的沟通和情感修复，可能会错失重建婚姻的机会。

因此，分居对双方的影响是双向的，关键在于分居期间是否能够保持建设性的沟通，是否能通过时间反思和调整双方的需求和期望。如果处理得当，分居可以为修复关系提供机会；如果缺乏有效沟通和努力，可能会导致感情的进一步疏离。