打飞机，即自我性行为，是一种常见的生理现象。正确的方法有助于保障身心健康，并避免一些可能的负面影响。以下是打飞机的正确方法：

1. 保持私密环境：要确保自己处于一个私密、安静、不被打扰的环境中，避免外界干扰。

2. 放松心情：在进行自我性行为之前，确保自己处于放松状态。焦虑或压力过大会影响体验和效果。

3. 使用润滑剂：为避免因摩擦过多导致皮肤不适，建议使用润滑剂。润滑剂可减少刺激并增加舒适感。

4. 避免过度频繁：频繁打飞机可能会导致心理和生理上的疲劳，影响正常的生活和工作。保持适度频率有助于身体和心理的平衡。

5. 适度控制强度：应避免过度强力或持续时间过长，以防对生殖器造成损伤或不适。温和的手法和适当的节奏是关键。

6. 清洁与卫生：使用前后应保持清洁，尤其是手部和生殖器部位。保持卫生可有效预防感染。

以上是打飞机的正确方法，遵循这些原则可以使行为更加健康、安全。如果出现不适，应及时调整方式或寻求专业帮助。