长期没有性生活可能会对身体和心理产生一定影响。生理上，缺乏性生活可能导致性激素水平下降，特别是睾酮和雌激素，这可能会引起性欲减退、肌肉质量下降、骨密度减少等问题。长期没有性生活可能会影响心理健康，一些人可能会因为性需求未得到满足而感到焦虑、抑郁或孤独。

缺乏性生活可能导致血液循环不畅，从而增加心血管疾病的风险。性生活可以促进血液循环，增强免疫系统。而在长期没有性生活的情况下，身体可能缺乏这种自然的“锻炼”过程。

不过，并非所有人都必须通过性生活来维持身心健康。对于一些人来说，独处或者其他方式的情感交流同样能保持心理平衡。最重要的是，每个人应根据自己的身体需求和生活状况做出适合的选择。