要意识到女朋友觉得你烦的原因可能是你在态度上的某些表现让她感到不被尊重或过度干涉。解决这个问题，首先需要自我反思。

1. 倾听她的感受：主动与女朋友沟通，了解她为什么会有这样的感觉。她可能觉得你过于控制或没有给予足够的空间。倾听她的声音，给她表达自己的机会，是解决问题的第一步。

2. 调整自己的态度：如果你发现自己有过于强势或忽视她感受的行为，需要及时调整。比如，减少过多的指责或过分的关心，尊重她的个人空间和意见。

3. 展现关心但不强求：关心她的生活和情感状态，但避免过度干涉或表现得过于依赖。可以通过温柔的问候和陪伴来让她感到被爱，而不是被压迫。

4. 建立良好的沟通机制：避免积压问题，及时沟通解决。在日常生活中，保持开诚布公的交流，有助于增进双方的理解和信任。

调整态度，尊重她的感受，建立有效的沟通，才是解决问题的关键。