脂肪百分比是指人体中脂肪组织所占的百分比。通常，脂肪百分比是用来评估一个人的身体组成，特别是在健身和医学领域中。脂肪百分比可以通过多种方法进行测量，包括皮褶厚度测量、生物电阻分析、DEXA扫描等。对于健康和体型管理而言，脂肪百分比是一个比体重更准确的指标，因为它考虑了身体组织的成分，而不仅仅是总体重。一般来说，男性和女性的理想脂肪百分比有所不同，因为性别、年龄、生活方式等因素都会影响脂肪含量。维持适当的脂肪百分比有助于保持身体健康，降低患慢性疾病的风险，并改善体态和体能表现。