对于早泄问题，建议男性调整饮食习惯，增加以下食物：

1. 芝麻：富含锌，有助于提高性激素水平，改善性功能。
2. 鳄梨：含有丰富的维生素E，有助于促进血液循环，提高性功能。
3. 花生：含有丰富的蛋白质和维生素E，对提高性功能有益。
4. 鸡蛋：富含蛋白质和维生素B，有助于增强体力和性功能。
5. 芦笋：含有丰富的维生素C、E和钠，有助于提高性功能和性能力。
6. 鲑鱼：富含Omega-3脂肪酸，有助于促进血液循环，改善性功能。
7. 西红柿：富含番茄红素，有助于提高性功能和延缓性衰老。

男性应保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息、减少压力等，有助于改善早泄问题。若情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。