龟头发炎是一种常见的男性生殖器官疾病，可能由多种原因引起，如感染、过度清洁、过敏等。如果出现龟头发炎，应采取以下措施：

1. 注意个人卫生，保持龟头清洁干燥，避免用过热水清洁，使用温和的清洁剂清洗。
2. 避免性行为，以免加重炎症。
3. 穿透气性好的内裤，避免摩擦和潮湿。
4. 避免使用香皂、沐浴露等刺激物品。
5. 如果有疼痛感，可以服用止痛药缓解症状，但需遵医嘱使用。

如果症状持续或加重，建议尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。