不射出来可能会导致一些生理和心理影响。生理上，持续憋精可能增加前列腺炎、生殖系统感染的风险，因为精液中的代谢产物可能在体内积聚。长期不射精可能影响生育能力，因为精子会在睾丸中存活一段时间，持续憋精可能导致精子老化或减少数量。心理上，不射精可能导致性欲望的增加、焦虑、压力或失眠等问题，因为身体长时间处于高度性兴奋状态。但这些影响因人而异，不同个体可能有不同程度的感受。保持适度的性生活对于身体和心理健康是有益的。