半锅红豆薏米粥的热量主要取决于红豆、薏米和水的比例，以及每种材料的重量。以下是一个大致的计算方法：

1. 红豆：每100克红豆的热量约为337千卡。
2. 薏米：每100克薏米的热量约为357千卡。
3. 水：水本身没有热量。

假设半锅红豆薏米粥中使用了200克红豆和200克薏米，具体的热量计算如下：

• 红豆：200克 337千卡/100克 = 674千卡
• 薏米：200克 357千卡/100克 = 714千卡

将红豆和薏米的热量相加，总热量为：

674千卡（红豆） + 714千卡（薏米） = 1388千卡

需要注意的是，这个计算是基于材料的重量和标准热量值，实际热量可能会因其他因素（如烹饪方式、水的多少）有所不同。粥的稠稀程度也会影响每碗粥的热量摄入，如果水较多，则每碗的热量会相对较低。

总结，半锅红豆薏米粥的总热量约为1388千卡。实际摄入时，可根据个人需求和每次食用量进行具体调整。