早上不吃饭进行运动是否能减肥，取决于个体的代谢率、运动强度、以及整体饮食习惯等因素。有些研究表明，晨间空腹运动可能会促进脂肪燃烧，因为此时体内血糖较低，脂肪成为主要能量来源。这种方式并不适合每个人，尤其是对于那些身体需要补充能量的人来说，可能导致疲劳和营养不良。在进行晨间空腹运动前，建议考虑个体的身体状况和健康状况，如果感到虚弱或出现其他不适，应及时停止运动并补充能量。早上不吃饭进行运动可能有助于一些人的减肥计划，但并不适用于所有人，应根据个体情况进行调整和选择合适的方式。