阴茎弯曲，医学上称为阴茎弯曲症或佩罗尼氏病，是由于阴茎海绵体的纤维斑块引起的。这种情况可能会导致疼痛、勃起困难或性功能障碍。针对这一问题，自我矫正的方法有限，但可以考虑以下几种非侵入性的方法：

1. 物理治疗：使用特定的牵引装置，这些装置旨在逐渐拉直阴茎。每天坚持数小时的使用可能在几个月内看到效果。

2. 药物治疗：一些药物，如维生素E、抗氧化剂、或者使用的某些处方药（如考的松类药物），可能对早期佩罗尼氏病有效，帮助减少纤维斑块的形成。

3. 局部注射治疗：在医生指导下，可以使用药物直接注射到纤维斑块处，以软化斑块并减少弯曲。

4. 生活方式调整：戒烟、减少饮酒、保持健康的生活方式也有助于改善症状。

需要注意的是，自我矫正的方法效果有限，且每个人的情况不同。因此，建议在发现阴茎弯曲问题时，尽早咨询泌尿科医生或专业医疗人员，获得专业建议和治疗方案。如果病情严重，可能需要外科手术进行矫正。无论采取哪种方法，遵循医生的建议和定期随访非常重要。