利多卡因是一种局部麻醉剂，常用于降低皮肤和粘膜的敏感性。用于降低龟头敏感性时，通常采用局部外用的方式。

使用方法如下：将利多卡因乳膏或喷雾剂均匀地涂抹在龟头及其周围区域。一般来说，每次使用的剂量不应超过1克乳膏或适量喷雾（通常1-2喷）。使用后，应等待10-15分钟，以确保药物充分吸收并发挥作用。在此期间，应避免与衣物摩擦，以防药物被擦掉。为确保安全和效果，在进行性活动前，可以使用温水清洗掉残留的药物，以避免对伴侣产生麻醉作用。

使用频率建议不要超过每日一次，以避免皮肤过度麻醉和潜在的不良反应。如果需要长期使用，建议咨询医生，以获得个性化的用药指导和监控。

需要注意的是，利多卡因虽能有效降低敏感性，但过量使用可能引起局部刺激、过敏反应或系统性不良反应，如头晕、心律不齐等。因此，严格按照推荐剂量使用，若出现不适，应立即停止使用并咨询专业医生。