西地那非是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，一般建议在医生的指导下使用，按照以下方式使用可获得更好的效果：

1. 遵循医生处方：按照医生的处方用药，避免自行增减剂量。

2. 时间选择：通常在性生活前约30分钟到1小时服用，但具体时间应根据个体情况及医生建议确定。

3. 空腹服用：避免与高脂肪食物一同食用，因为高脂肪食物可能会影响西地那非的吸收。

4. 注意副作用：可能的副作用包括头痛、面部潮红、消化不良等，如有不适应立即停药并咨询医生。

5. 不与特定药物同时使用：如硝酸盐类药物、血管扩张剂等，应避免与西地那非同时使用，以免发生严重的血压下降等问题。

6. 不宜长期连续使用：长期连续使用可能导致耐受性增加，影响疗效，应在医生指导下合理使用。

以上建议仅供参考，具体用药仍应遵循医生的指导和处方。