针对下肢不能动的锻炼方法，可以采取以下措施：

1. 静态收缩：通过收缩肌肉并保持一段时间来增强肌肉力量，可在床上或椅子上进行。

2. 主动被动运动：通过受控的动作来保持肌肉活动，如 passively moving legs through their range of motion。

3. 坐姿体操：利用椅子进行一系列坐姿体操，可提高下肢血液循环并增强肌肉。

4. 平衡训练：借助支撑物或专业人员的帮助，进行平衡练习，有助于提高下肢的稳定性和协调性。

5. 水中运动：在水中进行锻炼，如水中行走或水中康复运动，减轻身体重量的同时增加运动强度。

以上方法应在医疗专业人员指导下进行，以确保安全性和有效性。