关于阴茎长度和粗细的问题，首先需要明确一点，阴茎的大小并不是衡量性能力或性满足的唯一标准。世界卫生组织表示，阴茎的平均长度为约13.12厘米（5.16英寸），直径为3.66厘米（1.44英寸），但这只是一般统计数据，个体之间存在差异。

阴茎的大小与遗传、种族、生理状态等因素有关，而非可以自行改变的。对于担心阴茎短小的个体，应该了解到，性生活的满足和质量并不完全取决于阴茎的尺寸，而更多取决于情感联系、技巧、沟通和性健康。

若个体对自身的阴茎大小感到不满，可以考虑咨询专业医生或心理医生，以获得更多信息和支持。但需要注意的是，许多所谓的“增大阴茎”的产品和方法可能是不安全或无效的，应该谨慎对待。