泡沫轴通常用于运动后的肌肉放松和恢复。它可以帮助减轻肌肉紧张和疼痛，促进血液循环和肌肉恢复。运动后，肌肉可能会因为负荷和运动产生疲劳和紧张，使用泡沫轴进行自我按摩和肌肉放松有助于缓解这些不适。泡沫轴也可用于提高柔韧性和运动表现，通过进行一些特定的伸展和滚动动作，可以增强肌肉的柔韧性和舒展性，有助于预防运动损伤。因此，泡沫轴是适合在运动后使用的工具，可以帮助运动者更好地恢复和保持身体状态。