20颗油炸花生的热量取决于其油炸方法和油品,通常每颗油炸花生含有约4-6卡路里的热量。这个数字可能因为油炸时间、油温和花生的大小而有所不同。一般来说,花生在炸制过程中会吸收一定量的油脂,增加其热量含量。建议在饮食中控制油炸食物的摄入量,以维持健康的饮食习惯。
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