1公斤脂肪和1公斤肌肉在重量上是相等的。在体积上,脂肪比肌肉体积大约是1.106倍。脂肪和肌肉在身体中的分布和功能不同。脂肪是身体的主要能量储存形式,而肌肉是运动和姿势的主要驱动力。因此,虽然在重量上相等,但脂肪和肌肉对身体的影响和功能截然不同。
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