白天不小便晚上尿频可能是由多种因素引起的，其中包括生活习惯、饮食、药物使用以及潜在的健康问题。白天不小便可能是因为在白天忙碌，忽略了正常的排尿需求，或者是水分摄入不足所致。而晚上尿频可能与夜间水分摄入、膀胱容量减小、慢性疾病如糖尿病或前列腺问题有关。建议保持良好的饮食习惯，避免过量饮水和咖啡因摄入，注意控制夜间饮水量，并在临睡前尽量避免摄入大量液体。如果问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询医生以获取个性化建议和进一步检查。