根据美国农业部的推荐，成年男性每天摄入的脂肪量应该控制在总热量摄入的20%至35%之间。根据健康饮食的指南，一个成年男性每天的总热量摄入应该根据年龄、身高、体重、活动水平等因素而定。根据美国饮食指南2020-2025版的建议，一个典型的成年男性，每天的总脂肪摄入量应该约为70至120克。这个范围是根据总热量摄入量的20%至35%来计算的。值得注意的是，这些数字可能会因个体差异而有所不同，因此建议个人在制定饮食计划时咨询专业医生或营养师。