健美运动通常被视为一种无氧运动，因为它主要侧重于重量训练和力量提升，而不是以提高心肺功能为主要目标。在典型的健美训练中，重量负荷较大，每组重复次数相对较少，休息时间较长，这导致身体更多地依赖磷酸肌酸能系统和无氧代谢来提供能量。虽然健美运动可能会导致心率升高和短期的心血管效益，但它并不像有氧运动那样连续且持续地提高心率和呼吸频率。因此，从能量代谢和运动特点的角度来看，健美运动更倾向于无氧运动，而非有氧运动。