每天摄入900卡路里的热量可能会导致健康问题,因为这个摄入量明显低于大多数成年人的能量需求。正常成年人的平均每日能量需求约为2000-2500卡路里,这取决于个体的年龄、性别、体重、身体活动水平和代谢率等因素。因此,每天只摄入900卡路里的热量可能会导致营养不良,影响身体的正常功能和健康状态。
营养不良可能导致身体出现一系列问题,包括但不限于体重下降、肌肉流失、免疫系统功能下降、贫血、心血管问题以及骨骼健康受损等。长期摄入低热量可能会导致身体对于营养的吸收能力下降,增加患疾病的风险。
因此,建议每个人在确定日常饮食摄入量时,应该根据自身的实际情况和专业建议来确定合适的热量摄入量,以维持身体的健康和正常功能。