延迟射精是一种常见的男性性功能障碍，可以通过多种方法进行控制。其中一种方法是采取性交时的技巧和调节。例如，通过采用“挤压法”，即在感觉到快要射精时，停止性交并用手指轻压阴茎的尿道口，以减缓射精反射。另一种方法是进行性交前的自我练习，如自慰，以延长性交时的耐力。心理技巧如分散注意力、深呼吸和放松肌肉也可有助于延迟射精。药物治疗方面，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）被认为对一些患者有效，但需在医生的指导下使用。有效控制精液迟射需要综合考虑个体情况，采取合适的方法，并可能需要医疗专家的指导和支持。